10.4 km | 01:06:23 | 06:22/km日期: 2018-12-17 08:43 - 平均心率: 151 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'44" / 05'59" / 06'06" / 06'24" / 07'12" / 06'35" / 06'59" / 06'30" / 06'24" / 05'55" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" (+00'28") | 418 / 10418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 166.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'59" | 00:11'43" |
| 3 | 06'06" | 00:17'49" |
| 4 | 06'24" | 00:24'13" |
| 5 | 07'12" | 00:31'25" |
| 6 | 06'35" | 00:38'00" |
| 7 | 06'59" | 00:44'59" |
| 8 | 06'30" | 00:51'29" |
| 9 | 06'24" | 00:57'53" |
| 10 | 05'55" | 01:03'48" |
| 10.4 | 06'10" | 01:06'23" |
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