張玉姚 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

張玉姚桃園
ID 340156

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5.8 km | 00:51:29 | 08:48/km

日期: 2018-12-16 19:56 - 總爬升: 156 m - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'33" / 08'52" / 08'50" / 07'59" / 09'26" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'33"

(09'33")

09'25" (+01'30")

1013 / 1013

2

08'52"

(18'25")

08'52" (+00'57")

998 / 2011

3

09'00"

(27'25")

08'54" (+00'59")

1010 / 3021

4

07'56"

(35'21")

07'55"

1001 / 4022

5

09'37"

(44'58")

09'35" (+01'40")

1002 / 5025

6

06'16"

(51'14")

07'21"

851 / 5876

桃園

張玉姚

·

12月累積里程 : 22.85 km

adidas adizero boston 6w 累積 : 715.9 km

Android - Sony H4133 上傳 | 5 years ago

羅吉偉, 陳果狗和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	08'52"	00:18'25"
3	08'50"	00:27'15"
4	07'59"	00:35'14"
5	09'26"	00:44'40"
5.8	07'43"	00:51'14"

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