Jance 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Jance 台南
ID 396368

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4.1 km | 00:24:19 | 05:53/km

日期: 2018-12-16 16:31 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'45" / 05'53" / 05'52" / 06'03" / 05'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44"

1000 / 1000

2

05'53"

(11'38")

05'53" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'51"

(17'29")

05'51" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'03"

(23'33")

06'03" (+00'19")

1000 / 4000

5

00'45"

(24'18")

06'02" (+00'18")

126 / 4126

12月累積里程 : 95.08 km

愛迪達黑色累積 : 1482.3 km

TCX 上傳 | 5 years ago

吳信儒, 井口麗子和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'53"	00:11'38"
3	05'52"	00:17'30"
4	06'03"	00:23'33"
4.1	06'03"	00:24'19"

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