7.2 km | 00:41:59 | 05:47/km日期: 2018-12-16 11:00 - 總爬升: 251 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'29" / 05'01" / 04'57" / 05'35" / 06'40" / 05'53" / 07'03" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+01'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'44") | 241 / 7241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'01" | 00:10'30" |
| 3 | 04'57" | 00:15'27" |
| 4 | 05'35" | 00:21'02" |
| 5 | 06'40" | 00:27'42" |
| 6 | 05'53" | 00:33'35" |
| 7 | 07'03" | 00:40'38" |
| 7.2 | 05'43" | 00:42'01" |
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