徐家憲 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

徐家憲台中
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4.0 km | 00:25:06 | 06:21/km

日期: 2018-12-16 09:06 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'32" / 05'46" / 06'14" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'14" (+00'11")

988 / 988

2

06'03"

(12'13")

06'03"

999 / 1987

3

06'15"

(18'28")

06'12" (+00'09")

1007 / 2995

4

06'11"

(24'39")

06'34" (+00'31")

940 / 3935

12月累積里程 : 91.89 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'46"	00:12'18"
3	06'14"	00:18'32"
4.0	06'26"	00:24'39"

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