泰大叔 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

泰大叔屏東
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5.1 km | 00:37:04 | 07:15/km

日期: 2018-12-15 19:11 - 卡路里: 480 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'21" / 07'12" / 07'15" / 07'32" / 07'07" / 05'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'47"

(11'47")

07'19" (+00'06")

1609 / 1609

2

11'38"

(23'25")

07'13"

1609 / 3218

3

11'46"

(35'11")

07'19" (+00'06")

1609 / 4828

4

01'52"

(37'04")

06'47"

275 / 5103

12月累積里程 : 20.32 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Claire Lin, Andrew Lin 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'12"	00:14'33"
3	07'15"	00:21'48"
4	07'32"	00:29'20"
5	07'07"	00:36'27"
5.1	05'58"	00:37'04"

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