9.0 km | 01:01:40 | 06:49/km日期: 2018-12-15 16:30 - 地點: 七股 三明治 - 天氣: 涼涼 - 平均心率: 140 - 卡路里: 488 Cal - 總步數: 10806 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'53" / 07'24" / 09'27" / 07'41" / 05'57" / 05'47" / 05'57" / 05'36" / 05'32" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'36" (+03'06") | 412 / 412 | 166 / 69 |
| 2 | | 07'28" (+01'58") | 419 / 831 | 169 / 78 |
| 3 | | 07'13" (+01'43") | 449 / 1281 | 170 / 81 |
| 4 | | 07'33" (+02'03") | 458 / 1740 | 169 / 78 |
| 5 | | 07'42" (+02'12") | 499 / 2239 | 168 / 77 |
| 6 | | 08'03" (+02'33") | 490 / 2730 | 168 / 73 |
| 7 | | 13'56" (+08'26") | 414 / 3144 | 223 / 32 |
| 8 | | 06'21" (+00'51") | 1006 / 4151 | 170 / 92 |
| 9 | | 05'53" (+00'23") | 1008 / 5159 | 170 / 99 |
| 10 | | 05'49" (+00'19") | 1002 / 6162 | 171 / 100 |
| 11 | | 05'50" (+00'20") | 1003 / 7165 | 170 / 100 |
| 12 | | 05'35" (+00'05") | 1006 / 8171 | 171 / 103 |
| 13 | | 05'30" | 886 / 9058 | 171 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
183.42 km 
阿拖 大黃蜂 累積 :
1017.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'24" | 00:15'17" |
| 3 | 09'27" | 00:24'44" |
| 4 | 07'41" | 00:32'25" |
| 5 | 05'57" | 00:38'22" |
| 6 | 05'47" | 00:44'09" |
| 7 | 05'57" | 00:50'06" |
| 8 | 05'36" | 00:55'42" |
| 9 | 05'32" | 01:01'14" |
| 9.0 | 10'53" | 01:01'40" |
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