5.7 km | 00:43:16 | 07:38/km日期: 2018-12-15 08:28 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'44" / 07'48" / 07'48" / 06'51" / 08'42" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'41" (+01'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" | 663 / 5663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 132.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'48" | 00:15'32" |
| 3 | 07'48" | 00:23'20" |
| 4 | 06'51" | 00:30'11" |
| 5 | 08'42" | 00:38'53" |
| 5.7 | 06'41" | 00:43'19" |
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