張聰敏 2018/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

張聰敏雲林
ID 372703

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10.0 km | 00:57:36 | 05:45/km

2018 雲林路跑賽

官方成績
日期	2018-12-15
成績	00:57:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:45/km

日期: 2018-12-15 07:16 - 卡路里: 595 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+01'43")

997 / 997

2

05'57"

(12'36")

05'56" (+01'00")

1002 / 2000

3

05'51"

(18'27")

05'53" (+00'57")

991 / 2991

4

06'11"

(24'38")

06'09" (+01'13")

1002 / 3994

5

06'17"

(30'55")

06'10" (+01'14")

1016 / 5011

展開計圈分析

2018/12/15雲林豐泰10k路跑

賽後評分: 讚！
給 5 星

12月累積里程 : 66.18 km

asics F 累積 : 1162.0 km

Android - InFocus IF9002 上傳 | 5 years ago

方俊富, 簡銘進和其他 4 人說推

·

簡銘進恭喜聰敏哥雲林10K開心完賽！

2018-12-16 15:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	05'51"	00:12'36"
3	05'58"	00:18'34"
4	06'07"	00:24'41"
5	06'14"	00:30'55"
6	05'32"	00:36'27"
7	05'17"	00:41'44"
8	05'29"	00:47'13"
9	05'00"	00:52'13"
10	04'55"	00:57'08"
10.0	03'20"	00:57'12"

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