10.0 km | 01:02:03 | 06:11/km日期: 2018-12-14 19:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 611 Cal
Pace: 06'21" / 06'13" / 06'07" / 06'12" / 06'08" / 06'12" / 06'09" / 06'15" / 06'17" / 05'59" / 16'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'13" | 00:12'34" |
| 3 | 06'07" | 00:18'41" |
| 4 | 06'12" | 00:24'53" |
| 5 | 06'08" | 00:31'01" |
| 6 | 06'12" | 00:37'13" |
| 7 | 06'09" | 00:43'22" |
| 8 | 06'15" | 00:49'37" |
| 9 | 06'17" | 00:55'54" |
| 10 | 05'59" | 01:01'53" |
| 10.0 | 15'52" | 01:02'03" |
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