10.0 km | 00:50:23 | 05:01/km日期: 2018-12-13 18:24 - 平均心率: 82 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8836 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 113 cm - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'49" / 05'00" / 04'46" / 04'46" / 04'39" / 04'45" / 05'12" / 05'18" / 05'12" / 04'41" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+01'12") | 1000 / 1000 | 165 / 103 |
| 2 | | 05'00" (+00'23") | 1009 / 2009 | 171 / 116 |
| 3 | | 04'44" (+00'07") | 1003 / 3013 | 176 / 119 |
| 4 | | 04'45" (+00'08") | 1002 / 4015 | 178 / 117 |
| 5 | | 04'37" | 1006 / 5021 | 180 / 120 |
| 6 | | 04'45" (+00'08") | 1009 / 6031 | 179 / 117 |
| 7 | | 05'09" (+00'32") | 1006 / 7038 | 175 / 110 |
| 8 | | 05'13" (+00'36") | 1003 / 8041 | 175 / 109 |
| 9 | | 05'12" (+00'35") | 1006 / 9048 | 174 / 109 |
| 10 | | 04'37" | 1003 / 10051 | 178 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.44 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'00" | 00:10'49" |
| 3 | 04'46" | 00:15'35" |
| 4 | 04'46" | 00:20'21" |
| 5 | 04'39" | 00:25'00" |
| 6 | 04'45" | 00:29'45" |
| 7 | 05'12" | 00:34'57" |
| 8 | 05'18" | 00:40'15" |
| 9 | 05'12" | 00:45'27" |
| 10 | 04'41" | 00:50'08" |
| 10.0 | 10'22" | 00:50'23" |
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