8.5 km | 00:57:38 | 06:46/km日期: 2018-12-14 06:23 - 總爬升: 136 m - 地點: 鳳山水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 9800 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'33" / 05'50" / 05'30" / 05'27" / 05'16" / 04'58" / 08'29" / 08'57" / 13'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 268.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'50" | 00:12'23" |
| 3 | 05'30" | 00:17'53" |
| 4 | 05'27" | 00:23'20" |
| 5 | 05'16" | 00:28'36" |
| 6 | 04'58" | 00:33'34" |
| 7 | 08'29" | 00:42'03" |
| 8 | 08'57" | 00:51'00" |
| 8.5 | 13'15" | 00:57'38" |
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