5.2 km | 00:26:59 | 05:10/km日期: 2018-12-12 18:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 05'45" / 05'28" / 05'27" / 16'06" / 04'23" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" (+00'44") | 222 / 5222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 269.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'28" | 00:11'13" |
| 3 | 05'27" | 00:16'40" |
| 4 | 16'06" | 00:32'46" |
| 5 | 04'23" | 00:37'09" |
| 5.2 | 05'05" | 00:38'17" |
留言 
