10.0 km | 00:46:21 | 04:37/km日期: 2018-12-13 16:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 04'54" / 04'40" / 04'33" / 04'39" / 04'39" / 04'41" / 04'36" / 04'35" / 04'34" / 04'26" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'40" | 19 / 10019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
318.27 km 
美津濃 皇速2（銀光） 累積 :
891.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'40" | 00:09'34" |
| 3 | 04'33" | 00:14'07" |
| 4 | 04'39" | 00:18'46" |
| 5 | 04'39" | 00:23'25" |
| 6 | 04'41" | 00:28'06" |
| 7 | 04'36" | 00:32'42" |
| 8 | 04'35" | 00:37'17" |
| 9 | 04'34" | 00:41'51" |
| 10 | 04'26" | 00:46'17" |
| 10.0 | 03'24" | 00:46'21" |
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