9.5 km | 01:31:54 | 09:39/km日期: 2018-11-18 02:03 - 總爬升: 576 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 14508 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 06'35" / 07'45" / 08'43" / 09'39" / 11'26" / 10'24" / 08'14" / 08'26" / 08'59" / 22'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" | 1002 / 1002 | 171 / 88 |
| 2 | | 07'51" (+01'16") | 1004 / 2007 | 161 / 78 |
| 3 | | 08'47" (+02'12") | 1008 / 3015 | 165 / 68 |
| 4 | | 09'23" (+02'48") | 1005 / 4021 | 152 / 69 |
| 5 | | 12'02" (+05'27") | 1008 / 5029 | 155 / 53 |
| 6 | | 10'37" (+04'02") | 1003 / 6033 | 176 / 53 |
| 7 | | 08'29" (+01'54") | 1007 / 7040 | 169 / 69 |
| 8 | | 09'15" (+02'40") | 1003 / 8044 | 169 / 63 |
| 9 | | 09'08" (+02'33") | 1007 / 9052 | 149 / 72 |
| 10 | | 17'36" (+11'01") | 522 / 9574 | 109 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.65 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'45" | 00:14'20" |
| 3 | 08'43" | 00:23'03" |
| 4 | 09'39" | 00:32'42" |
| 5 | 11'26" | 00:44'08" |
| 6 | 10'24" | 00:54'32" |
| 7 | 08'14" | 01:02'46" |
| 8 | 08'26" | 01:11'12" |
| 9 | 08'59" | 01:20'11" |
| 9.5 | 22'25" | 01:31'54" |
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