11.6 km | 01:15:27 | 06:29/km日期: 2018-12-13 05:15 - 地點: 7-11 - 天氣: 冷風颼颼 - 平均心率: 120 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'58" / 06'14" / 06'03" / 05'45" / 05'42" / 07'05" / 06'19" / 06'29" / 05'56" / 05'34" / 22'44" / 05'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'55" (+05'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'59" (+00'26") | 611 / 11611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
413.85 km 
Adidas Boston 6 累積 :
1555.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'58" | 00:10'58" |
| 2 | 06'14" | 00:17'12" |
| 3 | 06'03" | 00:23'15" |
| 4 | 05'45" | 00:29'00" |
| 5 | 05'42" | 00:34'42" |
| 6 | 07'05" | 00:41'47" |
| 7 | 06'19" | 00:48'06" |
| 8 | 06'29" | 00:54'35" |
| 9 | 05'56" | 01:00'31" |
| 10 | 05'34" | 01:06'05" |
| 11 | 22'44" | 01:28'49" |
| 11.6 | 05'58" | 01:32'28" |
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