3.0 km | 00:15:13 | 05:00/km日期: 2018-12-12 19:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 196 Cal - 總步數: 2700 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'59" / 04'57" / 05'02" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'10") | 1007 / 1007 | 178 / 110 |
| 2 | | 04'53" | 1000 / 2008 | 178 / 114 |
| 3 | | 05'00" (+00'07") | 1005 / 3013 | 175 / 113 |
| 4 | | 05'02" (+00'09") | 36 / 3050 | 180 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 381.60 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'57" | 00:09'56" |
| 3 | 05'02" | 00:14'58" |
| 3.0 | 03'39" | 00:15'06" |
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