信佳 2018/12/12 訓練日誌

信佳高雄
ID 22904

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信佳

10.1 km | 01:01:37 | 06:06/km

日期: 2018-12-12 18:31 - 總爬升: 142 m - 地點: 柴山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 157 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 187

Pace: 06'32" / 06'06" / 06'22" / 06'29" / 06'17" / 05'28" / 05'19" / 05'57" / 06'33" / 06'12" / 04'01" /

波切島柴山團練

12月累積里程 : 109.59 km

Mizuno RIDER 21 累積 : 879.3 km

Epson 上傳 | 5 years ago

維尼蕭, 江鳥哥 (波切島) 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'06"	00:12'38"
3	06'22"	00:19'00"
4	06'29"	00:25'29"
5	06'17"	00:31'46"
6	05'28"	00:37'14"
7	05'19"	00:42'33"
8	05'57"	00:48'30"
9	06'33"	00:55'03"
10	06'12"	01:01'15"
10.1	03'59"	01:01'37"

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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