姿姿 2018/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

姿姿台中
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5.1 km | 00:29:30 | 05:47/km

日期: 2018-12-12 20:06 - 平均心率: 171 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 198

Pace: 05'17" / 05'38" / 05'57" / 06'17" / 06'11" / 01'40" /

測5000之肌力嚴重不足

12月累積里程 : 171.55 km

asics T6C9N 累積 : 1239.1 km

Epson 上傳 | 5 years ago

王義鈞(新竹瘋), Mint Black 和其他 20 人說推

·

觀看另 4 則留言

姿姿 @暴龍謝謝你還得繼續加油

2018-12-12 23:32 ·

姿姿 @謝有璁你沒看錯啊騎車也沒有那麼慢啦😅

2018-12-12 23:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'38"	00:10'55"
3	05'57"	00:16'52"
4	06'17"	00:23'09"
5	06'11"	00:29'20"
5.1	02'20"	00:29'30"

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