7.2 km | 00:48:50 | 06:48/km日期: 2018-12-11 22:10 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'29" / 06'45" / 06'39" / 06'53" / 06'47" / 06'52" / 07'04" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+01'11") | 176 / 7176 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~115 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 115~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~134 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 134~142 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 142~146 | 97.5~100% |
| 最大心率為146 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'45" | 00:13'14" |
| 3 | 06'39" | 00:19'53" |
| 4 | 06'53" | 00:26'46" |
| 5 | 06'47" | 00:33'33" |
| 6 | 06'52" | 00:40'25" |
| 7 | 07'04" | 00:47'29" |
| 7.2 | 07'39" | 00:48'50" |
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