10.0 km | 01:08:29 | 06:49/km日期: 2018-12-11 18:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 206 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'04" / 07'28" / 08'30" / 06'54" / 06'35" / 06'29" / 06'23" / 06'23" / 06'25" / 06'21" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'11" | 27 / 10027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
193.64 km 
me 赤足 累積 :
409.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'28" | 00:15'32" |
| 3 | 08'30" | 00:24'02" |
| 4 | 06'54" | 00:30'56" |
| 5 | 06'35" | 00:37'31" |
| 6 | 06'29" | 00:44'00" |
| 7 | 06'23" | 00:50'23" |
| 8 | 06'23" | 00:56'46" |
| 9 | 06'25" | 01:03'11" |
| 10 | 06'21" | 01:09'32" |
| 10.0 | 06'03" | 01:09'42" |
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