仙風道骨 2018/12/11 訓練日誌

仙風道骨屏東
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仙風道骨

10.2 km | 01:00:13 | 05:53/km

日期: 2018-12-11 14:38 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 不佳(61)

Pace: 05'11" / 05'02" / 05'13" / 05'21" / 05'19" / 05'18" / 05'24" / 05'25" / 05'28" / 06'09" / 06'35" /

基本訓練

12月累積里程 : 102.88 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Gerald Chuang, Avalokitesvara 和其他 21 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'02"	00:10'13"
3	05'13"	00:15'26"
4	05'21"	00:20'47"
5	05'19"	00:26'06"
6	05'18"	00:31'24"
7	05'24"	00:36'48"
8	05'25"	00:42'13"
9	05'28"	00:47'41"
10	06'09"	00:53'50"
10.2	06'37"	00:55'13"

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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