10.4 km | 01:17:55 | 07:29/km日期: 2018-12-11 05:11 - 平均心率: 131 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'10" / 06'40" / 06'27" / 06'28" / 06'35" / 06'59" / 07'10" / 07'22" / 07'34" / 08'49" / 16'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+01'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'49" (+02'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'43" (+10'16") | 398 / 10398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
131.45 km 
Adidas adizero takimi sen 2(橘色) 累積 :
2641.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'40" | 00:13'50" |
| 3 | 06'27" | 00:20'17" |
| 4 | 06'28" | 00:26'45" |
| 5 | 06'35" | 00:33'20" |
| 6 | 06'59" | 00:40'19" |
| 7 | 07'10" | 00:47'29" |
| 8 | 07'22" | 00:54'51" |
| 9 | 07'34" | 01:02'25" |
| 10 | 08'49" | 01:11'14" |
| 10.4 | 16'44" | 01:17'54" |
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