Morton 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Morton 台中
ID 391092

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6.5 km | 00:43:54 | 06:48/km

日期: 2018-12-10 19:31 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'59" / 06'41" / 06'47" / 06'42" / 06'33" / 06'31" / 07'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'54" (+00'20")

997 / 997

2

06'41"

(13'34")

06'42" (+00'08")

997 / 1994

3

06'47"

(20'21")

06'46" (+00'12")

1002 / 2996

4

06'42"

(27'03")

06'41" (+00'07")

1002 / 3998

5

06'39"

(33'42")

06'34"

1012 / 5011

展開計圈分析

12月累積里程 : 213.99 km

ASICS GT-1000 累積 : 2280.5 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 5 years ago

Maggie Huang, 張志杰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'41"	00:13'40"
3	06'47"	00:20'27"
4	06'42"	00:27'09"
5	06'33"	00:33'42"
6	06'31"	00:40'13"
6.5	07'28"	00:43'35"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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