5.2 km | 00:39:54 | 07:36/km日期: 2018-12-10 17:03 - 平均心率: 124 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'47" / 07'33" / 07'36" / 07'38" / 07'37" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" | 241 / 5241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
118.89 km 鱷魚ㄚ拖 藍紫 累積 :
241.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'33" | 00:15'20" |
3 | 07'36" | 00:22'56" |
4 | 07'38" | 00:30'34" |
5 | 07'37" | 00:38'11" |
5.2 | 07'10" | 00:39'55" |