蘇華鴻 2018/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

蘇華鴻高雄
ID 313730

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5.4 km | 00:44:10 | 08:08/km

日期: 2018-12-10 14:21 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 08'10" / 06'55" / 07'22" / 07'15" / 08'21" / 14'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

08'04" (+01'03")

985 / 985

2

07'08"

(15'05")

07'01"

1015 / 2000

3

07'15"

(22'20")

07'17" (+00'16")

993 / 2994

4

07'22"

(29'42")

07'18" (+00'17")

1007 / 4002

5

08'21"

(38'03")

08'18" (+01'17")

1004 / 5006

6

05'56"

(43'59")

14'14" (+07'13")

416 / 5423

12月累積里程 : 57.16 km

Brooks PureFlow5 累積 : 566.3 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 5 years ago

葉文凱, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	06'55"	00:15'05"
3	07'22"	00:22'27"
4	07'15"	00:29'42"
5	08'21"	00:38'03"
5.4	14'07"	00:43'59"

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