6.2 km | 00:40:00 | 06:28/km日期: 2018-12-09 11:39 - 平均心率: 123 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 54%
Pace: 29'05" / 07'56" / 23'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'04" (+21'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" (+01'41") | 407 / 2407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
222.54 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 :
899.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 29'05" | 00:29'05" |
| 2 | 07'56" | 00:37'01" |
| 2.4 | 09'38" | 00:40'57" |
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