Packie Mak 2018/12/09 訓練日誌

Packie Mak 香港
ID 414175

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Packie Mak

10.0 km | 01:19:05 | 07:53/km

日期: 2018-12-09 09:25 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 08'04" / 07'15" / 06'30" / 07'10" / 07'37" / 08'06" / 06'28" / 06'05" / 06'47" / 11'43" / 169'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 50.21 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'15"	00:15'19"
3	06'30"	00:21'49"
4	07'10"	00:28'59"
5	07'37"	00:36'36"
6	08'06"	00:44'42"
7	06'28"	00:51'10"
8	06'05"	00:57'15"
9	06'47"	01:04'02"
10	11'43"	01:15'45"
10.0	216'32"	01:19'08"

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