Wei-qi Won 2018/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

Wei-qi Won 基隆
ID 390525

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19.2 km | 02:36:44 | 08:10/km

日期: 2018-12-09 07:01 - 卡路里: 1035 Cal

Pace: 21'03" / 03'35" / 05'01" / 07'29" / 06'51" / 08'46" / 08'10" / 04'52" / 06'13" / 08'08" / 07'27" / 06'30" / 07'47" / 06'29" / 06'21" / 07'52" / 07'52" / 11'54" / 10'33" / 21'45" /

12月累積里程 : 19.17 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'03"	00:21'03"
2	03'35"	00:24'38"
3	05'01"	00:29'39"
4	07'29"	00:37'08"
5	06'51"	00:43'59"
6	08'46"	00:52'45"
7	08'10"	01:00'55"
8	04'52"	01:05'47"
9	06'13"	01:12'00"
10	08'08"	01:20'08"
11	07'27"	01:27'35"
12	06'30"	01:34'05"
13	07'47"	01:41'52"
14	06'29"	01:48'21"
15	06'21"	01:54'42"
16	07'52"	02:02'34"
17	07'52"	02:10'26"
18	11'54"	02:22'20"
19	10'33"	02:32'53"
19.2	22'01"	02:36'35"

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