10.0 km | 00:51:51 | 05:10/km日期: 2018-12-06 22:16 - 平均心率: 155 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8444 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'50" / 05'10" / 05'13" / 05'14" / 05'18" / 05'15" / 05'19" / 05'22" / 05'12" / 04'52" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'50" (+00'02") | 1002 / 1002 | 162 / 126 |
| 2 | | 05'09" (+00'21") | 1002 / 2005 | 162 / 119 |
| 3 | | 05'10" (+00'22") | 1006 / 3011 | 162 / 118 |
| 4 | | 05'12" (+00'24") | 1005 / 4017 | 161 / 118 |
| 5 | | 05'17" (+00'29") | 1002 / 5020 | 161 / 116 |
| 6 | | 05'15" (+00'27") | 1007 / 6027 | 162 / 116 |
| 7 | | 05'15" (+00'27") | 1001 / 7028 | 162 / 116 |
| 8 | | 05'24" (+00'36") | 1002 / 8031 | 163 / 113 |
| 9 | | 05'11" (+00'23") | 1000 / 9032 | 163 / 117 |
| 10 | | 04'48" | 1001 / 10033 | 165 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 239.79 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'10" | 00:10'00" |
| 3 | 05'13" | 00:15'13" |
| 4 | 05'14" | 00:20'27" |
| 5 | 05'18" | 00:25'45" |
| 6 | 05'15" | 00:31'00" |
| 7 | 05'19" | 00:36'19" |
| 8 | 05'22" | 00:41'41" |
| 9 | 05'12" | 00:46'53" |
| 10 | 04'52" | 00:51'45" |
| 10.0 | 04'30" | 00:51'51" |
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