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    Justin(江小俠) 桃園
    ID 114757
    263 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Justin(江小俠)
    2.0 km | 00:12:46 | 06:20/km
    日期: 2018-12-05 20:37 - 平均心率: 137 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
    Pace: 05'56" / 07'51" / 16'40" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'56"  (05'56")
    		05'56"1000 / 1000
    2
    06'39"  (12'35")
    		06'39" (+00'43")1000 / 2000
    3
    00'10"  (12'46")
    		15'23" (+09'27")11 / 2011
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 301.00 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    徐世宗, 李百信 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'56"00:05'56"
    207'51"00:13'47"
    2.015'54"00:13'58"

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