Sky 志浩 2018/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Sky 志浩台南
ID 201428

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10.0 km | 00:52:05 | 05:12/km

日期: 2018-12-08 06:53 - 卡路里: 638 Cal - 總步數: 8720 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'22" / 05'05" / 05'13" / 05'19" / 05'10" / 05'17" / 05'17" / 05'23" / 05'12" / 04'44" / 00'00" /

台南

Sky 志浩

·

能釣上20公斤級的大魚～
一定有良好的基礎體能～

12月累積里程 : 105.31 km

Asics Tartherzeal 5-wise 累積 : 556.5 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

蔡忠錦, 曹正綱和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'05"	00:10'27"
3	05'13"	00:15'40"
4	05'19"	00:20'59"
5	05'10"	00:26'09"
6	05'17"	00:31'26"
7	05'17"	00:36'43"
8	05'23"	00:42'06"
9	05'12"	00:47'18"
10	04'44"	00:52'02"
10.0	-99'-59"	00:52'05"

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