7.2 km | 00:50:41 | 07:01/km日期: 2018-12-07 16:48 - 平均心率: 166 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'47" / 06'54" / 07'03" / 07'47" / 06'46" / 07'05" / 06'51" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" | 223 / 7223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
73.98 km 
Nike AIR ZOOM STRUCTURE 19 累積 :
1599.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'54" | 00:13'41" |
| 3 | 07'03" | 00:20'44" |
| 4 | 07'47" | 00:28'31" |
| 5 | 06'46" | 00:35'17" |
| 6 | 07'05" | 00:42'22" |
| 7 | 06'51" | 00:49'13" |
| 7.2 | 06'37" | 00:50'42" |
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