7.0 km | 01:01:15 | 08:44/km日期: 2018-12-07 16:32 - 平均心率: 139 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 58%
Pace: 09'18" / 08'37" / 08'22" / 08'55" / 08'49" / 08'57" / 08'13" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'18" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'21" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'45" (+00'33") | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 119.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'18" | 00:09'18" |
| 2 | 08'37" | 00:17'55" |
| 3 | 08'22" | 00:26'17" |
| 4 | 08'55" | 00:35'12" |
| 5 | 08'49" | 00:44'01" |
| 6 | 08'57" | 00:52'58" |
| 7 | 08'13" | 01:01'11" |
| 7.0 | 07'33" | 01:01'15" |
Andy Tsang 說推
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