5.1 km | 00:33:10 | 06:30/km日期: 2018-12-07 05:51 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 07'22" / 06'40" / 06'19" / 06'02" / 06'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'37") | 95 / 5095 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 88.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'40" | 00:14'02" |
| 3 | 06'19" | 00:20'21" |
| 4 | 06'02" | 00:26'23" |
| 5 | 06'10" | 00:32'33" |
| 5.1 | 06'39" | 00:33'11" |
ricky tseng 說推
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