10.1 km | 00:54:47 | 05:25/km日期: 2018-12-06 21:25 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 05'19" / 05'05" / 05'21" / 05'27" / 05'35" / 05'36" / 05'30" / 05'24" / 05'31" / 05'24" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" (+00'28") | 108 / 10108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'05" | 00:10'24" |
| 3 | 05'21" | 00:15'45" |
| 4 | 05'27" | 00:21'12" |
| 5 | 05'35" | 00:26'47" |
| 6 | 05'36" | 00:32'23" |
| 7 | 05'30" | 00:37'53" |
| 8 | 05'24" | 00:43'17" |
| 9 | 05'31" | 00:48'48" |
| 10 | 05'24" | 00:54'12" |
| 10.1 | 05'33" | 00:54'48" |
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