9.8 km | 00:59:33 | 06:04/km日期: 2018-12-06 19:03 - 平均心率: 147 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'07" / 06'06" / 36'42" / 06'09" / 06'00" / 06'01" / 05'59" / 05'56" / 05'58" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 604 / 2604 |
| 4 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 3604 |
| 5 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 4604 |
| 6 | | 06'08" (+00'28") | 1000 / 5604 |
| 7 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 6604 |
| 8 | | 05'59" (+00'19") | 1000 / 7604 |
| 9 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 8604 |
| 10 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 9604 |
| 11 | | 06'59" (+01'19") | 213 / 9817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 212.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'06" | 00:13'13" |
| 3 | 36'42" | 00:49'55" |
| 4 | 06'09" | 00:56'04" |
| 5 | 06'00" | 01:02'04" |
| 6 | 06'01" | 01:08'05" |
| 7 | 05'59" | 01:14'04" |
| 8 | 05'56" | 01:20'00" |
| 9 | 05'58" | 01:25'58" |
| 9.8 | 05'53" | 01:30'47" |
展開計圈分析
留言 
