10.2 km | 01:16:56 | 07:34/km日期: 2018-12-06 17:19 - 平均心率: 117 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 09'01" / 08'49" / 07'06" / 09'02" / 07'16" / 08'09" / 06'26" / 05'57" / 07'27" / 08'25" / 08'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'49" (+02'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+01'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'26" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'24" (+02'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'48" (+02'51") | 158 / 10158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
174.92 km 
母子鱷魚 夾腳拖3代黑 累積 :
4696.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 08'49" | 00:17'50" |
| 3 | 07'06" | 00:24'56" |
| 4 | 09'02" | 00:33'58" |
| 5 | 07'16" | 00:41'14" |
| 6 | 08'09" | 00:49'23" |
| 7 | 06'26" | 00:55'49" |
| 8 | 05'57" | 01:01'46" |
| 9 | 07'27" | 01:09'13" |
| 10 | 08'25" | 01:17'38" |
| 10.2 | 08'49" | 01:19'02" |
展開計圈分析
留言 
