Philip Wang 2014/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Philip Wang 九龍
ID 18629

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2500 m | 00:41:00 | 01:38/100m

日期: 2014-04-17 20:58 - 地點: 觀塘游泳池 - 卡路里: 602 Cal

Program 1：3 x 800m, swim + rest = 約 12'20
每轉時間：12'10 12'04 12'18

Program 2：2 x 50m, (25m fast + 25m easy)

4月累積里程 : 22.20 km

手動上傳 | 10 years ago

NamLi, Tracychan 和其他 16 人說推

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