10.6 km | 00:50:21 | 04:46/km日期: 2018-12-05 20:01 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'41" / 05'40" / 05'44" / 04'46" / 03'59" / 04'03" / 04'11" / 04'13" / 03'11" / 05'40" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+02'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'02" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" (+01'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'11" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" (+02'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" (+02'39") | 550 / 10550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 259.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'40" | 00:11'21" |
| 3 | 05'44" | 00:17'05" |
| 4 | 04'46" | 00:21'51" |
| 5 | 03'59" | 00:25'50" |
| 6 | 04'03" | 00:29'53" |
| 7 | 04'11" | 00:34'04" |
| 8 | 04'13" | 00:38'17" |
| 9 | 03'11" | 00:41'28" |
| 10 | 05'40" | 00:47'08" |
| 10.6 | 05'50" | 00:50'21" |
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