7.2 km | 00:38:47 | 05:23/km日期: 2018-12-05 18:57 - 地點: 興大操場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 151 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 03'38" / 04'14" / 04'00" / 04'10" / 06'07" / 08'28" / 06'57" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" (+00'08") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'22" (+02'52") | 209 / 1216 |
| 3 | | 03'30" | 1039 / 2255 |
| 4 | | 06'22" (+02'52") | 203 / 2459 |
| 5 | | 03'33" (+00'03") | 1027 / 3486 |
| 6 | | 06'14" (+02'44") | 204 / 3690 |
| 7 | | 03'34" (+00'04") | 1017 / 4708 |
| 8 | | 04'06" (+00'36") | 4 / 4712 |
| 9 | | 08'08" (+04'38") | 2485 / 7198 |
台北馬減量
1000m*4(r200m)80s
88s
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
217.67 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
178.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'38" | 00:03'38" |
| 2 | 04'14" | 00:07'52" |
| 3 | 04'00" | 00:11'52" |
| 4 | 04'10" | 00:16'02" |
| 5 | 06'07" | 00:22'09" |
| 6 | 08'28" | 00:30'37" |
| 7 | 06'57" | 00:37'34" |
| 7.2 | 06'07" | 00:38'47" |
展開計圈分析
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