9.2 km | 00:57:36 | 06:15/km日期: 2018-12-05 05:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'13" / 05'47" / 05'47" / 05'59" / 06'03" / 06'20" / 06'38" / 06'33" / 07'02" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'02" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" (+00'25") | 200 / 9200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 130.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'47" | 00:12'00" |
| 3 | 05'47" | 00:17'47" |
| 4 | 05'59" | 00:23'46" |
| 5 | 06'03" | 00:29'49" |
| 6 | 06'20" | 00:36'09" |
| 7 | 06'38" | 00:42'47" |
| 8 | 06'33" | 00:49'20" |
| 9 | 07'02" | 00:56'22" |
| 9.2 | 06'13" | 00:57'37" |
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