8.3 km | 00:47:31 | 05:41/km日期: 2018-12-04 21:55 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'57" / 05'41" / 06'03" / 05'47" / 05'46" / 05'55" / 05'10" / 05'12" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'42") | 344 / 8344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.25 km 
Adidas tempo boost 累積 :
1010.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'41" | 00:11'38" |
| 3 | 06'03" | 00:17'41" |
| 4 | 05'47" | 00:23'28" |
| 5 | 05'46" | 00:29'14" |
| 6 | 05'55" | 00:35'09" |
| 7 | 05'10" | 00:40'19" |
| 8 | 05'12" | 00:45'31" |
| 8.3 | 05'51" | 00:47'32" |
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