7.1 km | 00:32:39 | 04:34/km日期: 2018-12-04 21:27 - 平均心率: 155 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'16" / 04'53" / 04'39" / 04'29" / 04'20" / 04'12" / 04'10" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'47") | 139 / 7139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
128.27 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
1289.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'53" | 00:10'09" |
| 3 | 04'39" | 00:14'48" |
| 4 | 04'29" | 00:19'17" |
| 5 | 04'20" | 00:23'37" |
| 6 | 04'12" | 00:27'49" |
| 7 | 04'10" | 00:31'59" |
| 7.1 | 04'54" | 00:32'40" |
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