何淑玲 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

何淑玲高雄
ID 372306

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4.7 km | 00:30:58 | 06:37/km

日期: 2018-12-04 17:04 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 09'00" / 06'00" / 05'51" / 05'56" / 06'09" /

基本訓練

12月累積里程 : 120.48 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	06'00"	00:15'00"
3	05'51"	00:20'51"
4	05'56"	00:26'47"
4.7	06'09"	00:30'58"

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