5.0 km | 00:39:55 | 07:55/km日期: 2018-12-04 08:01 - 平均心率: 137 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'39" / 08'04" / 08'01" / 07'53" / 08'02" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'01" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+00'26") | 40 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 109.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 08'04" | 00:15'43" |
| 3 | 08'01" | 00:23'44" |
| 4 | 07'53" | 00:31'37" |
| 5 | 08'02" | 00:39'39" |
| 5.0 | 07'53" | 00:39'58" |
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