JR Chang 2018/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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5.2 km | 00:37:38 | 07:14/km

日期: 2018-12-04 06:06 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'04" / 07'17" / 07'06" / 06'18" / 07'07" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'59" (+01'36")

994 / 994

2

07'24"

(15'21")

07'20" (+00'57")

1008 / 2002

3

06'59"

(22'20")

07'01" (+00'38")

995 / 2997

4

06'25"

(28'45")

06'23"

1004 / 4001

5

07'07"

(35'52")

07'05" (+00'42")

1003 / 5005

6

01'31"

(37'23")

07'36" (+01'13")

199 / 5204

師大附中操場正6/反6圈

12月累積里程 : 222.69 km

Mizuno Wave Rider 20 Osaka 累積 : 1201.4 km

Android - BenQ T55 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'04"	00:08'04"
2	07'17"	00:15'21"
3	07'06"	00:22'27"
4	06'18"	00:28'45"
5	07'07"	00:35'52"
5.2	07'34"	00:37'23"

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朋友動態

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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