3.4 km | 00:39:49 | 11:50/km日期: 2018-12-03 20:19 - 平均心率: 104 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 20'30" / 10'48" / 12'41" / 14'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'08" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'40" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'18" (+03'30") | 363 / 3363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'30" | 00:20'30" |
| 2 | 10'48" | 00:31'18" |
| 3 | 12'41" | 00:43'59" |
| 3.4 | 14'17" | 00:49'11" |
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