5.5 km | 00:40:18 | 07:18/km日期: 2018-11-30 20:43 - 平均心率: 163 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'55" / 07'15" / 07'14" / 07'05" / 07'08" / 07'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+00'05") | 514 / 5514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 39.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'15" | 00:15'10" |
| 3 | 07'14" | 00:22'24" |
| 4 | 07'05" | 00:29'29" |
| 5 | 07'08" | 00:36'37" |
| 5.5 | 07'11" | 00:40'19" |
留言 
