10.1 km | 00:47:09 | 04:39/km日期: 2018-12-03 20:24 - 平均心率: 164 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 8014 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'11" / 04'57" / 04'39" / 04'17" / 04'12" / 04'46" / 05'00" / 04'48" / 04'44" / 04'01" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'09" (+01'10") | 1009 / 1009 | 167 / 116 |
| 2 | | 04'56" (+00'57") | 1003 / 2012 | 167 / 120 |
| 3 | | 04'38" (+00'39") | 1002 / 3015 | 169 / 127 |
| 4 | | 04'16" (+00'17") | 1002 / 4017 | 169 / 137 |
| 5 | | 04'12" (+00'13") | 1008 / 5026 | 171 / 138 |
| 6 | | 04'44" (+00'45") | 1006 / 6032 | 171 / 123 |
| 7 | | 04'56" (+00'57") | 1003 / 7035 | 170 / 119 |
| 8 | | 04'49" (+00'50") | 1005 / 8041 | 168 / 122 |
| 9 | | 04'41" (+00'42") | 1005 / 9046 | 168 / 126 |
| 10 | | 03'59" | 1006 / 10053 | 177 / 141 |
| 11 | | 04'48" (+00'49") | 107 / 10161 | 162 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 235.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'57" | 00:10'08" |
| 3 | 04'39" | 00:14'47" |
| 4 | 04'17" | 00:19'04" |
| 5 | 04'12" | 00:23'16" |
| 6 | 04'46" | 00:28'02" |
| 7 | 05'00" | 00:33'02" |
| 8 | 04'48" | 00:37'50" |
| 9 | 04'44" | 00:42'34" |
| 10 | 04'01" | 00:46'35" |
| 10.1 | 05'16" | 00:47'09" |
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